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体調管理

こんにちは。
看護師の金城です(^^)/

11月も後半、急に寒くなり始めました。

季節の変わり目は風邪を引きやすいので

体調管理に気をつけたいですよね。

インフルエンザの流行も怖い時期です。

当院でもインフルエンザワクチン接種を

する方がとても増えてきました。

1番の予防はうがい、手洗いです!

うがいはイソジンを使用しなくても、

緑茶などでも効果的です。

手洗いも洗い残しが多い爪先や指の間などを

しっかり時間をかけて洗うようにしましょう^_^

<沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2015-11-26 09:51:04   コメント(0)

 

野球合宿

皆さんこんにちは!!
事務担当の喜納です★

先日、息子が加入している少年野球チームの合宿があり、
それに引率するとなりました><・・・。

糸満青少年の家にて1泊2日の合宿なんですが・・・
結構、濃厚なスケジュールで・・・
初日は朝から練習試合、夕方糸満青年の家に移動して
風呂・食事をし、全員で会議室にてミーティングを
2時間程し、その日は終了。

翌日、朝食をすませると5㎞のウォークラリー、
その後、体幹トレーニングの講師を招き
体幹トレーニングの方法を約2時間教わりました。


昼食をすませ、グランドでレク(サッカー)を行い
夕方4時に帰宅と・・・・かなりハードな合宿でした。

大人も結構ハードでした。
子供たちも思いっきり楽しんだので、
みんな車の中では、“爆睡”><・・・

あっという間の1泊2日でしたが、
皆にとっていい思い出になったと思います。

<沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2015-11-25 09:04:18   コメント(0)

 

診察予約票

こんにちは!
受付 比嘉です(*^_^*)

会計時にお渡しする【診察予約票】の中に、
次回予約時の検査についても
真ん中あたり(診察内容)に記載があります☆

確認して来院して頂くと、検査案内時に
「トイレに行ってしまった~(+o+)」
ということがなくなり、診察がスムーズになります。

ぜひ、ご確認下さい。

「おトイレがまんできない(>_<)」という時は
受付にお声かけ下さい(*^^)v


<沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2015-11-24 08:57:58   コメント(0)

 

第14回 尚巴志ハーフマラソン



副院長の前田です(^^)/

11月1日行われた尚巴志ハーフマラソン
無事完走してきました!!

記録も当初の目標タイムとしていた
2時間20分をクリアして
2時間17分56秒でした。



当日は晴天でスタートの9時前ですでに
気温27度に上がっており、
かなりきついコンディションでしたが、
沿道の皆さんの応援でがんばれました♫

新里坂は最初の300mほどは走りましたが
後は歩きました。
残りは歩かずに完走するはずでしたが
暑さと自分に負けて後半のフラットを
数回歩いてしまいました。

もう少しLSDトレーニングを行わないと
普段の10kmぐらいのランニングだけでは
後半が持たないようです(^^;

次は来年4月の
古宇利島マジックアワーRUN(ハーフ)かな?

<沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2015-11-18 09:25:37   コメント(0)

 

男性更年期!!

みなさん、こんにちは♪
金城(男)です(^^)/

男性のみなさん、最近「体がだるい、
やる気がない」、「ほてりやひどい発汗がある」、
「イライラする」などの症状はありませんか?

一時的で数日でなくなればいいですが、
数週間続くことがあれば、男性更年期障害の
可能性があります。

そのような症状で悩まれている方は、
1度うちのクリニックに受診して、
検査することをおすすめします!

<沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2015-11-19 10:03:19   コメント(0)

 
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