４０歳以上の精子は・・・

健康な子どもを授かるという点に関して、男性にも女性と同じように適齢期があることが判明しました。

アメリカのマウントサイナイ医科大学の研究グループが４０歳以上の男性は、３０代以下の男性と比較して、自閉症の子が生まれる確率が６倍高いという研究結果を報告しました。
統合失調症の子が生まれる確率についても、男性の年齢が４０歳に達すると倍になり、５０歳以上では３倍になるとの研究結果も発表されています。
また、そううつ病やてんかん、前立腺がん、乳がんを子どもが発生する確率も、男性が４０歳に近くづくにつれ高くなります。
小人症とマルファン症候群（結合組織の疾患）も父親の年齢に関連しています。
権威ある医学雑誌「ネイチャー・ジェネティクス」に１９９６年発表された論文によると、アペール症候群（頭や顔、手足の奇形を特徴とする先天性疾患）は、父親が高齢であると遺伝子の突然変異の確率が高くなることで引き起こされことがわかっています。
その他にも、オーストラリアのクイーンズランド大学が２００９年に実施した調査では、父親が高齢であることと子どもの知能テストのスコアが低いことの間には相関性があることが判明しています。
高齢の母親の子どもは、むしろテストのスコアが高かったそうです。

女性は１００万～２００万個の卵子を持って生まれてきますが、そのうち７５％は思春期までに消滅します。
卵子は日々消滅しますが、生き残っているものには出生時に創られた本来の遺伝的要素が含まれています。
それに比べ、精子はというと・・・
射精のたびに数百万個の新しい精子細胞が再形成されますが、細胞が再形成されるたびに、遺伝コードにエラーが生じる確率が高くなるという恐ろしいことが起こります。
男性が年を取るにつれ、受精可能な精子はなくならないとしても、そのＤＮＡの多くに異常が起こる危険性があります。

コピー機で何回もコピーするうちに印刷物の質が劣ってくるのと同じなんですね。

父親の年齢にかかわるデータがあまりなかったために、父親の年齢と出生異常との相関が長い間見過ごされてきたんじゃないかと思います。

2011-11-16 07:37:18   コメント(0)

ＫＩＲＫＬＡＮＤ　ＴＲＡＩＬ　ＭＩＸ

アメリカ留学時代に出会った、私のお気に入り。
それがＫＩＲＫＬＡＮＤの「ＴＲＡＩＬ　ＭＩＸ」です。



ピーナッツ、アーモンド、カシューナッツ、レーズンにＭ＆Ｍチョコレートがごっちゃまぜにたっぷり入っています。



ナッツの塩気とレーズンとチョコの甘さ・・・
甘しょっぱく香ばしさがありホントくせになります。
菓子袋に無造作に手を入れ適度に１つかみ、別々に食べるのではなく口の中でミックスして食べるのがいいんです。
おやつにもつまみにもなる一品です。

ちなみにＴＲＡＩＬ　ＭＩＸとはナッツやドライフルーツなどがはいったミックススナックのことをいうそうです。
ＴＲＡＩＬ　ＭＩＸは、山でのエネルギーやミネラルを簡単に摂取できる行動食として、欧米では非常にポピュラーです。
小分けされているので持ち運びにも便利です。
私はジョギング中の補給食として愛用してました。
災害時の非常食としても最適ではないでしょうか。
味、カロリー、塩分などちょうどいいと思います。
栄養のバランスが良いので子供のおやつにも最適ですね。

2011-11-15 07:33:48   コメント(0)

消費カロリー

日常的な行為の消費カロリーって意外と知らないものです。

主婦が朝起きて化粧して、ゴミ出しして、近所の知り合いと立ち話すると何カロリー消費されると思いますか？
答えは６８ＫＣａｌ。
「化粧２０分：４４ＫＣａｌ」　＋　「ゴミ出し５分間：１１ＫＣａｌ」　＋　「立ち話１０分：１３ＫＣａｌ」から計算されます。
結構消費されるんですね。

今はやりのサイクリング。
「自転車１０分間：２５ＫＣａｌ」なんで、１時間自転車こいだら１５０ＫＣａｌといい運動です。

割れた腹筋、憧れます。
「腹筋１０分：６０ＫＣａｌ」。
スゴイ！！
毎日続けたら割れるはずです。

意外と消費カロリーが高いのがキスなんです。
「キス1分：６ＫＣａｌ」
時間で換算すると腹筋運動とまったく同じ消費カロリー。
逆に自転車などは1分あたり２．５ＫＣａｌとキスの半分。

キスの消費カロリー自転車の2倍以上。
ダイエットにはお勧めです。
でもそんなに長いことできないですね。

2011-11-14 07:53:52   コメント(0)

オイナリアン

割烹回転寿司つばき跡の宜野湾市大山に平成２３年１１月１１日グランドオープンしたお店。
それがテイクアウト専門のいなりめしとふらいどちきんのお店「ＯＩＮＡＬＩＡＮ　オイナリアン」。
外観からはスィーツのお店みたいで不思議です。



入ってみるとまさかまさかの「いなり寿し（いなりめし）」専門店＆「ガーリックチキン」専門店！！
この組み合わせは・・・、もしかして具志川の・・・！？
その真偽のほどはたしかめておりませんが、ホームページによると「「平敷屋」という小さな町、ある夫婦の手から私のご先祖様は生まれたそうです。」と書かれていました。
聞いてみると、やっぱり中部では有名な「いなりとチキン専門のお店」の跡取り孫息子さんがオープンさせたお店だそうです。
美味しいいなりめし（沖縄風いなりずし）に熱々サックリふらいどちきんが名物です。
本家よりこぶりですが、立地はいいし、見た目は本家よりきれいです。
中部・与勝方面で有名な「いなりとちきんの組み合わせ」が、ようやく宜野湾にも出現しました。


「いなりめし」
揚げが薄く酢飯の酢は控えめでアッサリして、中にギッシリ酢飯が詰まっています。
酢飯が本当にモチモチしていて美味しいです。


「ふらいどちきん」
なぜかひらがな表示です。
「ふらいどちきん」は１個が手のひらサイズで、ニンニクの風味がしてこれまた美味しい。
チキンもジューシーだし、衣も薄く揚げてるからヘルシー、しかもサクサクと香ばしい。

メニューの中に「米粉と豆乳のろーるけーき」というのがあったので衝動買いしました。
米粉生地のモチモチ感と甘さ控えめ豆乳クリームでペロリといけます。

いなりにフライドチキンというおじーおばーの時代から沖縄で愛されてきたうちなーファストフードに美味しいスイーツがプラスされた事業展開。
やるな～孫息子。
祝１周年！！

2011-11-11 07:38:07   コメント(0)

男性不妊を改善する物質

「不妊は女性が原因だ！」とされる時代がありました。
しかし近年、約半数が男性にも不妊の原因がある事がわかっています。

そして、男性不妊の原因の一つに、「造精機能障害」というものがあげられます。
これは、精子を作る機能が低下しているために、妊娠に支障をきたしているものです。

男性不妊の７－８割がこれに該当するとされており、環境ホルモンや生活習慣が主な原因ではないかと推測されています。

現在、造精機能障害を解決できるのではないかとあるアミノ酸が注目を浴びています。
そのアミノ酸の名前とは・・・

「アルギニン」です。

アルギニンは精子の主成分です。
また、精子を活発にする役割以外にも、精子を作る働きもあるようです。

なんと、勃起機能障害を改善する効果もあるので、不妊やＥＤにお悩みの方は、ぜひアルギニンが豊富に含まれている食べ物の摂取をオススメします。

ちなみにアルギニンが含まれている食べ物は、「肉類」・「ナッツ」・「くるみ」・「大豆」・「牛乳」・「レーズン」・「玄米」・「ごま」・「ゴボウ」などです。
くれぐれも食べすぎには注意して下さい。

2011-11-10 07:45:42   コメント(0)