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夏本番に向けて

こんにちは(^^)/
看護師の金城です。

最近天気が悪い日が続きましたが、
そろそろ梅雨明けです!!

夏本番になると暑い日が続きますので
夏バテや熱中症など体調管理に
気をつけて行きたいものです。

暑くなるとその分汗をかいたり不感蒸泄が
多くなり体は水分不足になりがちです。
排尿回数が減ったり、尿の色が濃いなど
脱水気味だなと感じたら要注意です。

膀胱炎や尿路結石の予防には
こまめな水分補給がとても大切になります。
以前かかったことのある方などは
特に注意し尿量として1.5~2Lくらいを
確保できる水分摂取を心がけましょう。


<沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2019-06-28 09:21:18   コメント(0)

 
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