こんにちは～♪
看護師の川上です(^^)/

昨年８月に最初の２週間は糖質抜きその後は
糖質を減らすというダイエットをしました。

３ヶ月で４ｋｇ減りましたが続かずダイエット終了。

その後は徐々に元に戻り再び先月よりダイエット開始。

今回は、８時間の間に朝、昼、晩と３食とり１６時間を
空腹にするというダイエット方法にチャレンジ中です。

前回は、大好きなパンを２週間我慢しなければならなかったので
ストレスだったのですが、今回は空腹にも３日すれば慣れ、
体重の変化もすぐに現れたので、あまりストレスなく
頑張れていますよ。
今、３週間経過して２、５ｋｇ減で順調で～す(^^)V

今回は長くダイエット続けられそうです。

今年も残りわずか、皆様も体調に気をつけて年末をお過ごしくださいね。
来年も宜しくお願いしますｍ(_ _)ｍ

＜沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック＞

2015-12-02 09:12:16   コメント(0)

こんにちは♪
経理事務の福治です(^^)/

１２月に入り町中はクリスマスモードに
なっていますね！
子供の頃は、イルミネーションを
見ているだけでわくわくドキドキ☆☆☆

クリニックでも待合室などに、
クリスマスの飾りや色画用紙で作った
壁面などで、クリスマスモードに
なっております♫

毎年少しずつ飾りが増えています。
小さい飾りから大きな飾りまであるので、
どんな飾りがあるか？
探してみてくださいね(*＾＾*)V




＜沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック＞

2015-12-08 09:57:52   コメント(0)

みなさん、こんにちは♪
看護師金城(男)です(^^)

うちのクリニックでは、
肺炎球菌ワクチンの接種を
行っています！

今年６５、７０、７５、８０、
８５、９０、９５、１００歳の方は、
助成の対象となります。

市町村の役場より通知がくると思いますので、
ワクチン接種の希望ある方は、
お電話でご予約してください！
☎０９８－８８５－０３３３

＜沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック＞

2015-12-15 09:43:07   コメント(0)

こんにちは！
受付の大城です(*^_^*)

検査の１つに『エコー検査』があります。

エコー検査は膀胱に尿が溜まってるほうが、
膀胱が見やすいというのと、
男性の方の場合は前立腺も見やすくなる
ということで尿意がでるまでは…
院内でお水を飲みながら待ってもらう案内を
させていただいています!

検査案内の際に黄色のカードを渡していますので、
普段トイレに行きたい感じの尿意がでたら
カードを受付窓口へ提出して下さい。


ガードを出すことで『エコー検査ができます』という事で、
案内がスムーズとなりますので
よろしくお願い致します(^_^ゞ

＜沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック＞

2015-12-01 08:57:42   コメント(1)