こんにちは
受付　比嘉です(*^_^*)

現在、持ち主不明の年金記録が
約２千万件あるそうです(+o+)

姓が変わったり、転職をしたりした時は、
年金記録をご確認ください！

ねんきん定期便やねんきんネット・年金事務所で
確認することができるようです(^^♪


＜沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック＞

2017-03-14 09:01:43   コメント(0)

副院長の前田です。

ランニング始めて3年半、45歳になって
初フルマラソン挑戦しました(^o^)丿

エントリーを決めた12月から5時間30分を目標に
練習を続けました。

2月に入ってからは腸炎や風邪で最終調整が
ほとんどできない状態で本番を迎えることに
なりましたが結果は無事完走。

記録も5時間41分12秒（ネットタイム5時間31分28秒）で
ネットタイムはほぼ目標通りでした。

走った感想は、練習で走ったことのある
25kmぐらいまでは順調だったものの、
その後の30kmまでの登りが終わった後からは
膝の痛みが出て体力的にはまだ走れそうなのに
痛みで残り10kmの大半を歩かなければならず
“もっと頑張れたのに”といった思いがあります。

また、2週間経過した今でも少し走ると
右膝の痛みが出てくるため4月に予定している
ハーフマラソンが走れるのか不安が残ります。
2月いっぱいは安静になりそうです…。

＜沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック＞

2017-03-08 09:28:56   コメント(0)

こんにちは。
看護師の金城です。

先日、友達とせんべろのあるお店で
飲んできました(๑･̑◡･̑๑)

最近増えてますよね〜
お店によって様々ですがこの時行ったお店は
生ビール3杯と1品料理で1000円！安い！
料理も美味しかった◎


せんべろいいですね♡

＜沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック＞

2017-03-15 09:24:42   コメント(0)

こんにちは(*^_^*)
看護師の川上です。

女性で泌尿器科を受信される方は、
膀胱炎症状でこられる方が多いです。

膀胱炎症状がでた場合、水分を多く取って
様子見ようと思われ方も多いようですが、
それではなかなか良くなりません。

抗生剤の内服がよく効きますので、
早めの泌尿器科受診をおすすめします。

＜沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック＞

2017-03-07 09:06:37   コメント(0)

こんにちは。
看護師の金城です✿

先日桜坂の映画館に行ってきました。

映画館前にある桜の木が満開で
とてもキレイでした(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

前を通る作業着のお兄さんが見上げて
笑顔になってるのを見てちょっとホッコリした
気持ちになりました ^ ^ 笑



＜沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック＞

2017-03-01 09:00:32   コメント(0)