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マラソン練習

みなさんこんにちは(*^_^*)
金城(男)です。

那覇マラソンに向けて、
マラソン練習を頑張っている今日このごろ、
左アキレス腱に違和感が…

ネットで調べるとアキレス腱炎の症状に
ぴったりあてはまりました( ̄▽ ̄;)

やっぱり頑張りすぎはよくないですね。
症状が落ち着きしだい、練習再開しますが、
練習頻度を減らして様子をみていきます❗️

<沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2017-09-19 11:30:12   コメント(0)

 

『那覇重度心身障がい者医療費等助成受給者証』をお持ちの方へ

こんにちは
受付の大城です(*^_^*)

医療費を窓口でお支払して
ご自身で役所への手続きを行っている方も
いらっしゃるかと思いますが、
当院でも委任状を準備しておりまして
直接社会福祉協議会への手続きを行っていますので
ご利用下さい。

その際に委任状の記入、印鑑が必要となっていますので
ご了承ください。

月毎の手続きですので、受信の際には
①保険証
②那覇重度心身障がい者医療費等助成 受給者証
③印鑑
✿お忘れなく…(*^_^*)

<沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2017-09-15 09:03:42   コメント(0)

 

救急車の利用

皆さんこんにちは! 
事務担当の喜納です。

近年、救急車の利用に関して色々問題視されています。

救急車の出動件数・搬送人員数は増えており、
救急隊の現場までの到着時間も遅くなっているそうです。

また、救急車で搬送された人の“約半数”が入院を
必要としない軽症という現状もあるそうです><。。。

数限られた救急車は上手く利用していきましょう!!

もし、急なケガや、病気にかかった時に、
救急車を呼んだ方がいいか悩んだ時は、
お住いの市町村に救急相談がありますのでご相談ください。

<沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2017-09-14 09:21:38   コメント(0)

 

尚巴志ハーフと国頭トレイルへエントリー

こんにちは!
副院長の前田です。

6月から練習を徐々に再開し、8月に入って本腰を
入れて走り始めましたが、今年の暑さはとんでもなく
ひどくて非常に走りづらいです。

同じコースでも半年前と比べると1㎞あたり1分以上
遅いペースにもかかわらず心拍数は10以上高く、
いまだに6月の病休明けとたいして変わりません。

ランニング時の気温の高さの影響が如何に大きいか
実感しています(・_・;)

さて、呉屋君や金城君はNAHAマラソンに出走するようですが、
2月に沖縄マラソンを走った後の膝の状態がよくなかったので
今回の出走は見送ることにしました。

毎年出ている11月初めの尚巴志ハーフマラソンンと
12月初めの国頭トレイルランニングには今年も出走予定です。
早く涼しくなって走りやすくなることを期待しています。

沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2017-09-07 08:55:59   コメント(0)

 

秋ですよー。

こんにちは~
看護師の川上です(^o^)丿

まだまだ暑い日が続いていますが、
当院の待合室は秋の装いです♪

素敵な模様替えになってますよー。

沖縄・泌尿器科ヒルズガーデンクリニック>


2017-09-05 08:58:43   コメント(0)

 
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